Да будет свет: энергетики объявили «Дни тишины»

Прекращение всех плановых видов работ и переключений, за исключением ликвидации и предотвращения аварийных ситуаций, запланировано с 16:00 30 апреля. В филиале ПАО «МРСК Сибири» – «Горно-Алтайские электрические сети» пообещали обеспечить надежность энергоснабжения районов Республики Алтай в праздничные майские дни.

Как сообщили в пресс-службе компании, работа объектов энергетики будет отслеживаться в режиме круглосуточного дежурства ответственными руководителями и персоналом. В «Дни тишины» остановят все виды работ и переключений, за исключением угрожающих или аварийно-восстановительных. На сегодняшний день в филиале проведена проверка готовности подрядчиков, которые в случае технологических нарушений будут привлекаться к работам для повышения оперативности. К реагированию подготовлено 20 аварийно-восстановительных бригад, в количестве 127 человек, и 65 единиц техники. Весь персонал в полном объеме укомплектован необходимыми инструментами, материалами и средствами связи. Восемь передвижных дизель-генераторных установок готовы обеспечить бесперебойное электроснабжение районных социальных объектов на время устранения повреждений в случае необходимости.

Продлятся «Дни тишины» до 09:00 часов 6 мая, а затем возобновятся к празднованию Дня Победы, сообщают энергетики.

Информацию относительно энергоснабжения вашего района можно узнать по телефону Единой диспетчерской службы вашего района, а также позвонив на телефон «горячей линии» МРСК Сибири 8 800 1000 380.

Поделитесь новостью с друзьями:

Добавить комментарий Отменить ответ

Новости за эти дни:

Как отличить стресс от плохого настроения?

Каждый из нас ежедневно сталкивается с разными трудностями, будь то бытовые проблемы или рабочие задачи, которые могут испортить настроение или даже привести к стрессу и хронической депрессии. Эти состояния имеют свои последствия для организма, начиная от проблем с пищеварением, таких как запоры и диарея, и заканчивая бессонницей, психическими расстройствами и нарушениями в работе сердца. Поэтому важно своевременно различать стресс и плохое настроение, чтобы принимать соответствующие меры для их устранения. В некоторых случаях может потребоваться помощь специалистов.

Как же отличить стресс от обычного плохого настроения?

Плохое настроение — это нормальное состояние, которое может возникнуть у каждого из нас. Обычно оно проходит, как только исчезает причина, его вызвавшая. Однако стресс требует более серьезного подхода и характеризуется целым набором симптомов. Вот некоторые из них:

— скачки артериального давления;
— головные боли и мигрени;
— мышечные спазмы и боли в суставах;
— расстройства пищеварительной системы, изменения аппетита, проблемы с дефекацией;
— бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость;
— хроническая усталость;
— повышенное потоотделение.

Кроме физических проявлений, стресс влияет и на психоэмоциональную сферу, приводя к:

— раздражительности;
— чувству подавленности и тоски;
— апатии, потере интереса к любимым занятиям;
— паническим атакам;
— утрате концентрации и способности принимать решения;
— повышенному употреблению алкоголя или других вредных привычек.

Существует три основные стадии стресса, каждая из которых сопровождается эмоциональными подъемами и спадами. При отсутствии мер на финальной стадии может наступить полное нервное истощение, что несет за собой самые серьезные последствия для здоровья.

Как справиться со стрессом?

Эффективная борьба со стрессом требует комплексного подхода. В тяжелых случаях может понадобиться медикаментозное лечение, однако чаще всего достаточно нормализовать питание, образ жизни и исключить стрессовые факторы. Для более глубокого расслабления и восстановления рекомендуется отдых в оздоровительных центрах. Например, бальнеологический центр «Термы», расположенный в живописном Краснодарском крае, является идеальным местом для борьбы со стрессом. Здесь гости могут насладиться комфортным размещением, термальными источниками с уникальной водой, восходящей с глубины 4505 метров, и целым комплексом оздоровительных процедур, включая массаж и йода-бромные ванны. Природная красота, здоровое питание и продуманный комплекс услуг помогут восстановить силы, улучшить настроение и зарядиться энергией.